Atemtherapie
Durch Anspannungen im Alltag verkrampft sich häufig unsere Atemmuskulatur und unser Atem wird unregelmäßig und unnatürlich.
Die Atemtherapie soll helfen, den natürlichen Atemrhythmus wieder zu finden und zu stabilisieren. Atmung soll bewusst, gelassen, leicht und ohne Zwang erfolgen.
Regelmäßiger, ruhiger Atem stabilisiert das Herz-Kreislaufsystem, sowohl ein zu hoher, als auch ein zu niedriger Blutdruck. Die kleinen Gefäße werden wieder besser versorgt, das Blut besser im gesamten Organismus verteilt.
Ein gefestigter, ruhiger Atem hilft, dass uns beim Sprechen nicht so schnell die Luft ausgeht, unsere Stimme voluminöser und kraftvoller wird.